C-vitamin

Hanterbart och nyttig kalciumaskorbat är viktigt.

C vitamin vet vi är viktigt för alla människor. Man fick ju tidigt veta att man behövde få i sig det för att inte få brister som dåtidens sjömän.

Idag är det väl ingen som inte kan äta frukt och grönt, även bland dem som är till sjöss och därför drabbas av det. Fast det är ändå viktigt att förstå hur du kan använda kalciumaskorbat och askorbinsyra för att ta hand om din hälsa.

Vad är kalcium askorbat och hur kan jag använda detta?

C vitamin finns i två sorter som kan köpas i pulver, kalciumaskorbat och askorbinsyra. Faktum är att det är mycket billigare att köpa som pulver till exempel på allt-fraktfritt där du som namnet antyder slipper betala frakt.

kalciumaskorbat

Kalciumaskorbat är egentligen kalciumsalt av askorbinsyra som redan existerar naturligt i en el del frukt och grönt. Man kan på syntetiskt vis också ta fram kalciumaskorbat vilket är en antioxidant och ett näringsämne.

Enligt Livsmedelsverket kan man använda askorbater och askorbinsyra helt obegränsat. Ändå så varnar de för att använda det mer än vad som är nödvändigt i livsmedel.

C vitamin som pulver har, av flera skäl prisats.

Som kosttillskott kan man hitta cvitamin och då gäller det att hitta ett bra. Det är bekvämt att få i sig vitaminer som kosttillskott. Bara man äter ett piller så har man ersatt frukten. Men man säger ändå att c vitamin i pulver är något bättre.

Om man blandar det i vatten kan man dricka C-vitaminet i pulverform som man dricker under dagen fördelat. På så sätt får du i dig mängden vitamin långsamt fördelat istället. Det här menar vissa är mycket bättre för ett jämnt och effektivt upptag av kroppen.

Det är enkelt att använda c vitamin i pulver då det kan blandas i alla vätskor och i mat. Därmed kan det faktiskt också fungera fint för personer som kanske tycker att det är lite svårt att svälja kosttillskott i pillerform.

Vad gäller vitaminer barn kan få i sig är det förstås viktigt att betänka hur kalciumaskorbat och andra vitaminer ska användas i rätt dos. Man ska helst inte överdriva mängden till barn även om det inte går att överdosera c vitamin, de behöver helt enkelt inte lika hög dos.

C vitamin funkar året om och gör susen för kroppen.

Det handlas c vitamin hela året och inte bara vid förkylningstider. Man behöver c vitamin hela året då det är så bra för så mycket.

C-vitamin rekommenderas i USA till alla som riskerar att smittas av Covid, 2 gram per dag för att vara säker på att immunsystemet är på topp. kalciumaskorbat c vitamin Det var tunga organ som kom med de rekommendationerna, alla utbildningscenter för läkare t.ex. Med världsledande forskning också var East Virginia Medical School ett av dem som rekommenderade det.

C vitamin kan också hjälpa mot trötthet och det kan ju behövas under hela året och inte bara på vintern. C vitamin är även relevant för dig som är intresserad av något som hjälper hud och hår.

Vi mår betydligt bättre med askorbinsyra som är C-vitamin

Du kanske icke har hört ordet askorbinsyra så ofta men du vet förmodligen vad C-vitamin är för något.. Det här är samma sak, och C-vitaminer är förstås otroligt viktiga för att vi människor ska må bra. Askorbinsyran är en organisk syra och också en antioxidant. Dock inte detsamma som citronsyra.

Den som har koll känner till att C-vitamin har viktiga egenskaper. Främst har det antioxidativ verkan på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Man kan förstås äta frukt som apelsiner samt äpplen för att få i sig den viktiga syran, men det är också möjligt att använda sig av bra tillskott som ger samma fina fördelar.

Känner du till detta om askorbinsyra?

Det finns otroliga mängder information om askorbinsyra. Sedan 1940-talet har ordet funnits I vårt svenska språk men massor väljer likväl att säga C-vitamin. Vår kropp behöver detta vitamin av olika skäl, och ifall vi får C-vitaminbrist så kan det bli farligt och medföra sjukdomar som skörbjugg. c vitamin barn Askorbinsyran är utomordentlig för att vår kropp ska kunna bygga upp kollagen.

Med C-vitamin botar man dock inte så enkelt en förkylning eller snuva. Även om den kan ha en bra effekt så kan man ej se den som ett botemedel för förkylningar.

Något som man ska fundera på vad gäller den här typen av vitamin är att lång varmhållning samt åtskilliga uppvärmningar av mat som består av askorbinsyra leder till att den bryts ner. Således borde maten inte värmas allt för många gåmger.

Askorbinsyra går att handla för den som efter färgning vill bleka sitt hår till normal färg igen. Det här är ofarligt och något som flertal har sett fina resultat från.

Man kan inte leva utan C-vitamin men det finns också faror

Det är farligt att inte få i sig tillräckligt med vitamin C. Skörbjuggen är inte vanligt förekommande i Sverige där vi trots allt har god tillgång till frukt såväl som till matvaror som har tillsatser av viktiga vitaminer. Dock är en brist inget man vill sträva efter.

Man bör inte överdosera, men skulle det hända så försvinner överskott med urinen eftersom syran är vattenlöslig. Exempelvis finns en risk för njursten av för mycket C-vitamin. Självklart är överkonsumtion betydligt mer än en frukt om dagen.

2006 rapporterades att askorbinsyra och natriumbensonat kan leda till en farlig reaktion. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.

c

Köpa askorbinsyran via internet alternativt I fysisk butik

Nu för tiden kan man handla askorbinsyra I vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks som att enormt många föredrar att intaga pulvret oralt.